Que podíem dir si ens pregunten que sabem de llançaments?
Una altra disciplina que mereix la pena que tinguem en compte dins de l'atletisme és la dels llançaments. Tal com ja anem sabent, els llançaments formen part de les habilitats motrius bàsiques.
Anem a centrar-nos una mica a conèixer les diferents proves atlètiques relacionades amb llançaments.
En primer lloc tenim el llançament de disc, on els participants han de llançar un disc rígid de fusta amb la vora metàl·lica, des de l'interior d'un àrea circular cap a una zona del camp en forma de tascó.
La zona de llançament és circular amb 2,5 m de diàmetre voltat per un filat de metall. La superfície és de terreny no lliscant.
Entre les normes bàsiques és important tenir en compte:
-Començar des d'una posició immòbil, d'esquena al sector marcat.
-Evitar tocar la part alta del filat, ni el terreny fóra del mateix durant el llançament.
-Romandre en el cercle fins que el disc haja aterrat
El disc ha d'aterrar dins de la zona habilitada, podent realitzar 3 llançaments de classificació i després, els finalistes realitzen tres intents finals.
Guanyarà el llançament de major longitud. El desempat es decideix pel segon millor llançament.
D'altra banda tenim el llançament de javelina, on es llança llancen una barra fina de fusta o metall lleuger cap a al final d'una pista de llançament.
La pista de llançament o carrera té una longitud entre 32 m. i 36,5 m., i un ample d'uns 4 m.
Com en totes les disciplines ací també hi ha unes normes bàsiques a seguir:
-Començar en una posició parada, sostenint la javelina per la part d'agarre amb una mà.
-Llançar la javelina per sobre d'un muscle o la part superior del braç de llançament.
-Romandre en la pista de carrera fins que la javelina aterre.
-La javelina ha de caure dins de la zona habilitada, en cas contrari serà llançament nul.
Hi haurà 3 intents de classificació i 3 llançaments finals, i guanyarà qui aconseguisca major longitud en el llançament. El desempat es resol pel segon millor llançament
Una altra disciplina dins dels llançaments atlètics és el llançament de martell. Ací es llança una bola, amb una cadena , des d'un àrea circular dins d'una gàbia cap a un àrea marcada.
L'àrea de competició és igual que la de llançament de disc, però el cercle de llançament té un diàmetre de 2,14 m (més xicotet)
El procediment és el mateix que en el disc, però el cap del martell pot tocar el terreny durant el llançament. Si el martell es trenca durant el tir, el llançament no explica.
Es realitzen 3 intents de classificació. Després, els finalistes realitzen tres llançaments.
El guanyador és aquell competidor que aconsegueix major distància en el llançament. El desempat es resol pel segon millor llançament.
Finalment veurem el llançament de pes, on els participants llancen una bala o pes, des de l'interior d'un àrea circular, cap a un àrea marcada.
El cercle de llançament té 2,14 m. de diàmetre i la superfície ha de ser de material no lliscant, com en el llançament de martell.
El procediment és el mateix que per al llançament de disc o martell, amb les següents excepcions:
-Només pot usar-se una mà
-El pes es col·loca en el muscle i el llançament es realitza prop de la barbeta.
-No es pot baixar la mà per sota de la posició inicial i el llançament ha de realitzar-se per sobre de l'altura dels muscles.
El guanyador és aquell que aconsegueix major longitud en el llançament. El desempat es resol pel segon millor llançament.
En classe ens centrarem en el llançament de pes i de javelina. T'atreveixes?
ÀNIM CAMPIONS
No hay comentarios:
Publicar un comentario